"공황 장애 증상과 원인 자가진단 극복 방법" 공황 장애(Panic Disorder)는 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 '공황발작'을 특징으로 하는 일종의 불안 장애입니다. 아무런 요인이 없이 혹은 사소한 일상생활에서의 유발상황에서 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 불안증세를 보일 수 있습니다. 대부분의 공황장애 환자는 '공황발작'시에 심박수가 매우 빨라지고 호흡이 곤란해 지는 '과호흡증후군' 증상을 보일 수 있는데 이러한 경우에는 숨을 천천히 마시고 내쉬도록 안정을 취하는 도움을 주어야 합니다. 공황 장애는 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있지만 치료할 수 있습니다. 공황 장애의 증상 및 자가진단 공황 장애는 반복적인 공황 발작을 특징으로 합니다. 아래에 나열한 것과 같은 신체적인 증상을..
"PTSD 뜻 외상 후 스트레스 장애 트라우마 극복" PTSD(Posttraumatic Stress Disorder)란 외상 후 스트레스 장애라고 불리는 정신 질환인데 말 그대로 과거 트라우마나 공포감을 주는 사건을 겪은 뒤 나타나는 불안 증상입니다. 전쟁, 테러, 천재지변, 화재, 신체적 폭행, 성폭력, 교통사고 등 생명이나 신체를 위협할 정도의 극심한 스트레스(정신적 외상)를 경험한 후 나타나는 정신적 질병이며, 대개 우울증, 불안장애, 또는 공황장애를 동반한다고 합니다. PTSD의 증상 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 환자에게는 일반적으로 아래와 같은 네 가지 범주에 해당하는 증상이 있습니다. - 침투 증상(사건이 반복적으로 통제할 수 없을 정도로 생각에 침투함) - 사건을 기억하게 하는 것들을 ..