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고혈압 증상/기준 혈압 정상수치 고혈압에 좋은 음식
"고혈압 증상/기준 혈압 정상수치 고혈압에 좋은 음식" 고혈압(Hypertension, High blood pressure)은 동맥을 지나는 혈류의 관류혈압이 높아지는 현상으로 위 팔에 혈압대를 감아 측정한 동맥의 압력을 기준으로 수축기혈압 140 mmHg 이상, 또는 이완기혈압(확장기혈압) 90 mmHg 이상인 경우를 말합니다. 수축기혈압과 이완기혈압 모두 120 mmHg와 80 mmHg 미만일 때 정상 혈압이라고 합니다. 고혈압이 문제시되고 치료 대상이 되는 이유는, 오랜 기간 방치하면 뇌졸중, 심부전, 치매 등과 같은 이차적 합병증의 위험성이 장기간에 걸쳐 증가하기 때문입니다. 미국심장협회에 따르면 정상 혈압 수치는 120/80mmHg 미만으로 간주되며, 130/80mmHg 이상이면 고혈압을 의심할..
졸업식/입학식 꽃다발 추천 조화 장미 꽃다발
"졸업식/입학식 꽃다발 추천 조화 장미 꽃다발" 졸업과 입학을 하는 시즌이 돌아왔습니다. 사진에 남는 꽃다발을 준비하는 분들이 많을 텐데, 생화보다는 조화 꽃다발을 추천합니다. 졸업식/입학식은 한 장의 끝과 다른 장의 시작을 알리는 인생의 중요한 이정표입니다. 이 날을 축하하기 위해 많은 사람들이 꽃으로 장식하는 것을 선택합니다. 하지만 생화는 여러 가지 이유로 문제가 될 수 있으므로 조화가 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 요즘에 온라인에서 쉽게 주문할 수 있는 조화 꽃다발은 생화와 차이를 느끼기 힘들정도로 정교하고 아름다워 졸업식과 입학식 선물로 매우 유용합니다. 수명이 길어 졸업식에 사용하고 이어서 입학식에도 재활용(?)이 가능하고, 형제가 있는 경우에는 함께 사용할 수도 있습니다. 1. 수명이 길다..
AI 챗봇 ‘챗 GPT’ 가입 사용법 한글로 이용하기
"AI 챗봇 ‘챗 GPT’ 가입 사용법 한글로 이용하기" 챗 GPT는 GPT 3.5를 기반으로 하는 대화형 인공지능입니다. 사용자와 주고받는 대화에서 질문에 답하도록 설계되었으며, 최근 미국에서 MBA시험, 로스쿨 시험, 의사면허 시험까지 통과했습니다. 불과 5일 만에 사용자 100만 명을 돌파한 '챗 GPT' 서비스는 인터넷의 방대한 텍스트 데이터로 학습되어 주어진 프롬프트에 대한 응답으로 사람과 같은 텍스트를 생성할 수 있습니다. 인스타그램이 2.5개월, 페이스북이 10개월이 걸린데 비하면 정말 폭발적인 관심이라고 할 수 있습니다. 구글을 비롯한 모든 검색 엔진을 대체할 것이라는 전망에 대부분의 온라인 서비스가 챗봇 GPT에 대해 상당히 경계를 하고 있습니다. 마이크로소프트(MS)가 독점 라이선스를 ..
컴퓨터 속도 향상 MS PC 매니저 다운로드
"컴퓨터 속도 향상 MS PC 매니저 다운로드" MS PC 매니저는 마이크로 소프트에서 개발하고 있는 PC 최적화 프로그램입니다. 기존에 CCleaner 등의 프로그램을 이용하던 것에 비해 빠르고, 무료이며, 무엇보다 Windows를 개발한 MS에서 제공하는 프로그램으로 안심하고 사용이 가능합니다. 아직까지는 베타버전이고, 언어도 중국어와 영어까지만 지원되지만, 정식버전 출시 이후에는 더 많은 언어 지원이 될 것 같습니다. 베타버전으로도 편리하게 사용할 수 있습니다. https://pcmanager-en.microsoft.com/ Antivirus, Cleanup PC, protection for your computer | Microsoft PC Manager pcmanager-en.microsoft...
지역난방 요금 난방비 폭탄 원인은 LNG 값 급등?
"지역난방 요금 난방비 폭탄 원인은 LNG 값 급등?" '진짜 난방비 폭탄은 심지에 불도 안 붙었다'는 공포스러운 소식이 들리는 가운데 정부가 올해 2분기 가스 요금을 또 올린다는 계획을 내놓은 만큼 올 하반기 이후에는 더 많은 난방비를 낼 가능성이 크다고 예상되고 있습니다. 지역난방이란? 지역난방은 공동주택 단지, 건물, 가정 등에 열생산시설(보일러 등)을 설치하지 않고 열병합발전소, 신재생시설 등의 친환경 열생산시설에서 생산된 열에너지를 대단위 지역에 일괄적으로 공급하는 도시기반시설입니다. 열병합발전소, 쓰레기 소각장 등의 열생산 시설에서 만들어진 120℃이상의 중온수를 도로 하천 등에 묻힌 이중보온관을 통해 아파트나 빌딩 등의 기계실로 공급하고 일괄적으로 온수와 급탕을 공급하여 난방을 할 수 있도록..
비혼주의 친구 여행경비 논란 축의금 대신 여행경비 달라
"비혼주의 친구 여행경비 논란 축의금 대신 여행경비 달라" '친구가 자기 결혼 안 했다고 여행 돈 보태달라는데'라는 제목의 블라이드 글이 화재입니다. 친하게 지내는 5명의 친구 중에서 비혼을 선언한 친구 1명을 제외한 모두가 결혼을 한 상태라고 합니다. 비혼을 선언한 친구는 친구들의 결혼식에 적게는 30만 원 많게는 50만 원의 축의금을 냈고, 친구들의 자녀들 돌까지 챙겼다고 합니다. 이 친구가 40살의 생일을 맞아 떠나는 여행에 결혼한 친구들에게 10만 원씩 여행경비를 달라고 했다고 하는데, 수입이 많은 친구가 이런 요구를 한 것이 이해되지 않는다는 얘기였습니다. 지나치게 화재가 되고, 심지어 뉴스에까지 소개가 되자 해당글은 삭제가 되었는데, 누리꾼들의 반응이 뜨겁습니다. "비혼주의 친구 여행경비 논란..
삼성전자 서비스센터 전화번호, A/S 예약방법, 요금안내, 센터 찾기
"삼성전자 서비스센터 전화번호, A/S 예약방법, 요금안내, 센터 찾기" 삼성전자는 우리나라는 물론 해외에서도 많이 알려진 다국적의 대한민국 브랜드의 회사입니다. 규모가 큰 만큼 다양한 제품들을 생산하고 관련된 서비스를 제공하고 있습니다. 스마트폰이나 태블릿, 노트북등 휴대용 기기의 경우 서비스센터를 통해 서비스를 받을 수 있지만 냉장고, 세탁기등 가전제품은 방문서비스를 이용해야 합니다. 삼성전자의 서비스센터 전화번호와 A/S 예약방법 등 다양한 정보를 알아보겠습니다. 1. 삼성전자 서비스센터 전화번호 삼성전자의 제품은 자회사인 '삼성전자서비스'를 통해 삼성전자에서 생산한 제품들에 대한 애프터서비스를 담당하고 있습니다. 대표 전화번호는 아래와 같습니다. 1588-3366 (통화요금 : 발신자 부담) 고객..
쪽지 연애 테스트 MBTI 유형은?
"쪽지 연애 테스트 MBTI 유형은?" 요즘에는 다양한 성격테스트가 있습니다. 케이테스트에서 출시한 '쪽지 연애 테스트'가 SNS상에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 상대방으로부터 받은 쪽지 속 메시지를 통해 나의 연애 스타일을 알 수 있는 그런 테스트 방식입니다. '쪽지 연애 테스트'를 통한 MBTI 유형 결과 와 테스트 진행과정 그리고 직접 테스트하는 방법을 알아보겠습니다. 쪽지 연애 테스트 진행 방법 '쪽지 연애 테스트'는 아래의 링크를 통해 할 수 있습니다. https://ktestone.com/kapable.github.io/memo/ 쪽지 연애 테스트- 케이테스트 | MBTI 테스트 검사 쪽지로 보는 나의 연애 성향은? | 쪽지 테스트 | 메모 테스트 | 메모지 테스트- 케이테스트 | MBTI 테..
티스토리 이용약관 개정 희망편과 절망편 두 가지 관점
"티스토리 이용약관 개정 희망편과 절망편 두 가지 관점" 지난 1월 3일 티스토리는 '[사전 안내]티스토리 이용약관 개정'이라는 제목의 운영 정책 공지를 통해 오는 2월 6일부터 티스토리 광고 관련 정책에 관련하여 이용약관이 변경될 것이라고 사전안내를 했습니다. 티스토리의 역사 티스토리는 2006년 5월에 개설된 블로그 서비스입니다. 2007년 7월에 서비스 운영권이 다음으로 이정되었고, 현재는 다음을 인수한 카카오가 운영 중에 있습니다. 유지비가 전혀 없이 설치형 블로그스타일로 초기에는 블로그를 운영중인 블로거에게 초대권을 요청하고 받아서 가입이 가능했습니다. 2022년 9월 30일 다음블로그가 서비스를 종료하고 티스토리 하나로 통합 되었습니다. 2022년 10월 15일 카카오의 서비스가 운영되는 SK..
대한민국 최신 웹사이트 방문자 순위 확인하기
"대한민국 최신 웹사이트 방문자 순위 확인하기" 최신의 온라인 트렌드를 파악하기 위해서는 방문자들이 가장 많이 방문하는 웹사이트에 대해 파악하고 있는 것이 중요합니다. 특히 온라인 마케팅 분야에서는 필수적인 통계입니다. 기존에는 알렉사닷컴이나 시밀러웹을 이용하여 우리나라의 웹사이트 방문자 순위를 조회할 수 있었지만, 두 사이트 모두 더 이상은 정보를 제공하지 않아 통계를 파악할 수 없었습니다. ※ 알렉사 닷컴 알렉사는 미국의 웹 트래픽 및 순위를 집계하는 사이트입니다. 아마존의 자회사로 웹 트래픽 데이터, 전 세계 순위, 기타 정보를 제공했는데 2022년 5월 1일 서비스 종료했습니다. 따라서 더 이상은 서비스를 이용할 수 없습니다. https://www.alexa.com End of Service No..
메타 플랫폼즈 잉크 개인정보 이용내역 정체는?
"메타 플랫폼즈 잉크 개인정보 이용내역 정체는?" 메타 플랫폼즈(Meta Platforms)는 2004년에 설립된 페이스북이 2021년에 명칭을 페이스북에서 메타로 변경한 회사명입니다. 대표는 마크 저커버그입니다. 최근 아래와 같이 메타 플랫폼즈 잉크 개인정보 이용내역 안내 문자가 발송되는데, 피싱 문자가 아니라 개인정보 이용내력 통지를 하는 정상적인 문자메시지입니다. 메타 플랫폼즈 잉크의 개인정보 이용내역 통지를 확인하시기 바랍니다. "메타 플랫폼즈 잉크 개인정보 이용내역 정체는?" '메타 플랫폼즈'라는 회사명이 생소할 수 있는데, 페이스북이 2021년 회사명을 '메타'로 변경하여 회사명이 '메타 플랫폼즈 잉크(Meta Platforms, Inc.)'가 된 것입니다. 이 문자 메시지는 스미싱이나, 피싱..
구의역 근처 마사지샵 추천 - 김종범의 바디스토리
"구의역 근처 마사지샵 추천 - 김종범의 바디스토리" 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 일을 하다 보니 목이랑 어깨 근육이 너무 뭉치는 거 같아 마사지샵에서 관리를 받아보고 싶다는 생각을 종종 했습니다. 2호선 구의역 근처 '김종범의 바디스토리'에서 전신관리를 받고 왔습니다. 특히 요즘 어린이들은 거북목, 스마트폰 증후군으로 체형관리가 필요하기도 합니다. 김종범 원장의 약력 22년 이상의 풍부함 경력 '김무열마사지샵'에서 매니저로 5년간 근무 유명연예인, 모델, 운동선수 등 오랜 체형관리 경험 피부미용 국가자격증 취득 한의원에서 5년간 근무 면역다이어트 수석코치 다이어트 전문 코치 김무열 원장은 '스타킹'이라는 프로그램에 출연하여 화재가 된 인물인데요 요즘도 연예인들이 공공연하게 관리를 받고 있다고 종종 이야기..