"고혈압 증상/기준 혈압 정상수치 고혈압에 좋은 음식" 고혈압(Hypertension, High blood pressure)은 동맥을 지나는 혈류의 관류혈압이 높아지는 현상으로 위 팔에 혈압대를 감아 측정한 동맥의 압력을 기준으로 수축기혈압 140 mmHg 이상, 또는 이완기혈압(확장기혈압) 90 mmHg 이상인 경우를 말합니다. 수축기혈압과 이완기혈압 모두 120 mmHg와 80 mmHg 미만일 때 정상 혈압이라고 합니다. 고혈압이 문제시되고 치료 대상이 되는 이유는, 오랜 기간 방치하면 뇌졸중, 심부전, 치매 등과 같은 이차적 합병증의 위험성이 장기간에 걸쳐 증가하기 때문입니다. 미국심장협회에 따르면 정상 혈압 수치는 120/80mmHg 미만으로 간주되며, 130/80mmHg 이상이면 고혈압을 의심할..
"졸업식/입학식 꽃다발 추천 조화 장미 꽃다발" 졸업과 입학을 하는 시즌이 돌아왔습니다. 사진에 남는 꽃다발을 준비하는 분들이 많을 텐데, 생화보다는 조화 꽃다발을 추천합니다. 졸업식/입학식은 한 장의 끝과 다른 장의 시작을 알리는 인생의 중요한 이정표입니다. 이 날을 축하하기 위해 많은 사람들이 꽃으로 장식하는 것을 선택합니다. 하지만 생화는 여러 가지 이유로 문제가 될 수 있으므로 조화가 훌륭한 대안이 될 수 있습니다. 요즘에 온라인에서 쉽게 주문할 수 있는 조화 꽃다발은 생화와 차이를 느끼기 힘들정도로 정교하고 아름다워 졸업식과 입학식 선물로 매우 유용합니다. 수명이 길어 졸업식에 사용하고 이어서 입학식에도 재활용(?)이 가능하고, 형제가 있는 경우에는 함께 사용할 수도 있습니다. 1. 수명이 길다..
"AI 챗봇 ‘챗 GPT’ 가입 사용법 한글로 이용하기" 챗 GPT는 GPT 3.5를 기반으로 하는 대화형 인공지능입니다. 사용자와 주고받는 대화에서 질문에 답하도록 설계되었으며, 최근 미국에서 MBA시험, 로스쿨 시험, 의사면허 시험까지 통과했습니다. 불과 5일 만에 사용자 100만 명을 돌파한 '챗 GPT' 서비스는 인터넷의 방대한 텍스트 데이터로 학습되어 주어진 프롬프트에 대한 응답으로 사람과 같은 텍스트를 생성할 수 있습니다. 인스타그램이 2.5개월, 페이스북이 10개월이 걸린데 비하면 정말 폭발적인 관심이라고 할 수 있습니다. 구글을 비롯한 모든 검색 엔진을 대체할 것이라는 전망에 대부분의 온라인 서비스가 챗봇 GPT에 대해 상당히 경계를 하고 있습니다. 마이크로소프트(MS)가 독점 라이선스를 ..
"컴퓨터 속도 향상 MS PC 매니저 다운로드" MS PC 매니저는 마이크로 소프트에서 개발하고 있는 PC 최적화 프로그램입니다. 기존에 CCleaner 등의 프로그램을 이용하던 것에 비해 빠르고, 무료이며, 무엇보다 Windows를 개발한 MS에서 제공하는 프로그램으로 안심하고 사용이 가능합니다. 아직까지는 베타버전이고, 언어도 중국어와 영어까지만 지원되지만, 정식버전 출시 이후에는 더 많은 언어 지원이 될 것 같습니다. 베타버전으로도 편리하게 사용할 수 있습니다. https://pcmanager-en.microsoft.com/ Antivirus, Cleanup PC, protection for your computer | Microsoft PC Manager pcmanager-en.microsoft...
"지역난방 요금 난방비 폭탄 원인은 LNG 값 급등?" '진짜 난방비 폭탄은 심지에 불도 안 붙었다'는 공포스러운 소식이 들리는 가운데 정부가 올해 2분기 가스 요금을 또 올린다는 계획을 내놓은 만큼 올 하반기 이후에는 더 많은 난방비를 낼 가능성이 크다고 예상되고 있습니다. 지역난방이란? 지역난방은 공동주택 단지, 건물, 가정 등에 열생산시설(보일러 등)을 설치하지 않고 열병합발전소, 신재생시설 등의 친환경 열생산시설에서 생산된 열에너지를 대단위 지역에 일괄적으로 공급하는 도시기반시설입니다. 열병합발전소, 쓰레기 소각장 등의 열생산 시설에서 만들어진 120℃이상의 중온수를 도로 하천 등에 묻힌 이중보온관을 통해 아파트나 빌딩 등의 기계실로 공급하고 일괄적으로 온수와 급탕을 공급하여 난방을 할 수 있도록..
"비혼주의 친구 여행경비 논란 축의금 대신 여행경비 달라" '친구가 자기 결혼 안 했다고 여행 돈 보태달라는데'라는 제목의 블라이드 글이 화재입니다. 친하게 지내는 5명의 친구 중에서 비혼을 선언한 친구 1명을 제외한 모두가 결혼을 한 상태라고 합니다. 비혼을 선언한 친구는 친구들의 결혼식에 적게는 30만 원 많게는 50만 원의 축의금을 냈고, 친구들의 자녀들 돌까지 챙겼다고 합니다. 이 친구가 40살의 생일을 맞아 떠나는 여행에 결혼한 친구들에게 10만 원씩 여행경비를 달라고 했다고 하는데, 수입이 많은 친구가 이런 요구를 한 것이 이해되지 않는다는 얘기였습니다. 지나치게 화재가 되고, 심지어 뉴스에까지 소개가 되자 해당글은 삭제가 되었는데, 누리꾼들의 반응이 뜨겁습니다. "비혼주의 친구 여행경비 논란..