유퀴즈2
도파민의 뜻, 중독이란? 도파민 디톡스는 필요할까?
"도파민의 뜻, 중독이란? 도파민 디톡스는 필요할까?" 도파민(Dopamine)은 인체 내에서 신경전달물질과 호르몬으로 작용하는 중요한 화합물입니다.뇌에 도파민이 너무 과도하거나 부족하면 ADHD, 조현병, 치매, 우울장애 증상을 유발하기도 합니다. 도파민의 주요 기능보상과 처벌에 관여하여 쾌락감과 동기부여에 중요한 역할행동, 인식, 자발적 움직임, 수면, 감정, 주의집중, 작업 기억, 학습 등에 관여프로락틴 생산을 억제 도파민 관련 주의점 feat. 도파민 디톡스도파민은 중독되지 않으며, 건강한 신체는 도파민 활성을 자연스럽게 조절함'도파민 중독'이라는 용어는 과학적으로 공인된 용어가 아님도파민 관련 연구가 아직 부족하여 본질적인 해법을 제시하기 어려움'도파밍'이라는 신조어가 있으며, 쾌락을 느..
유퀴즈 미루기 습관 테스트 자가진단 - 연세대 이동귀 교수
"유퀴즈 미루기 습관 테스트 자가진단 - 연세대 이동귀 교수" 미루는 습관은 누구나 가지고 있지만, 심해지면 업무 효율을 떨어뜨리고 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 지난 '유 퀴즈 온 더 블럭' 233회 방송에서는 20년간 '미루기'를 연구한 연세대 심리학과 이동귀 교수님이 출연하여 미루기 습관에 대한 이야기를 나누었습니다. 미루는 습관이 있는지 자가진단을 해보고, 만약 미루는 습관이 있다면 개선하기 위한 노력을 해보세요. 1. 미루기 습관 테스트 자가진단 다음은 미루는 습관 테스트 자가진단입니다. 각 문항에 해당하는 답을 선택하고, 점수를 계산하여 자신의 미루는 습관 정도를 확인해 보세요. 각 문항에 해당하는 답을 선택한 후, 답변에 해당하는 점수를 합산합니다. 유퀴즈! 문항내용 전혀 그렇지 않다 대..