불면증3
식물성 멜라토닌 영양제 효능 및 부작용 알아보기
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." "식물성 멜라토닌 영양제 효능 및 부작용 알아보기" 밤새 뒤척이는 당신을 위한 멜라토닌 가이드.수면의 질을 높여주는 호르몬 멜라토닌, 과연 안전하게 복용할 수 있을까요? 부작용과 효능을 제대로 알고 건강한 수면 습관을 되찾는 방법을 알려드릴게요.혹시 밤에 잠이 오지 않아 뜬눈으로 밤을 지새운 적 있으신가요? 억지로 눈을 감아봐도 머릿속은 쉴 새 없이 돌아가고, 겨우 잠들어도 깊은 잠을 못 자 아침에 일어나면 더 피곤한 기분... 저도 매일 그랬던 시절이 있어요. 이런 수면 문제 때문에 일상생활의 집중력은 떨어지고, 늘 무기력했죠. 그러다 우연히 멜라토닌이라는 성분이 수면 패턴 조절에 도움이 된다는 사실을 알게 되..
에임메드 솜즈(Somzz) 불면증 디지털치료기기 허가 관련주는?
"에임메드 솜즈(Somzz) 불면증 디지털치료기기 허가 관련주는?" 식약처는 15일 에임메드가 개발한 인지치료 소프트웨어 ‘솜즈(Somzz)’를 ‘디지털 치료기기’로 허가했습니다. 솜즈(Somzz)는 불면증 환자를 치료하는 방법의 하나인 ‘불면증 인지행동 치료법’을 모바일 앱으로 구현한 소프트웨어 의료기기입니다. 솜즈(Somzz) 앱 다운로드와 사용법 솜즈(Somzz)는 앱스토어를 통해 다운로드할 수 있을 전망입니다. 환자 개인이 앱을 다운로드할 순 있지만, 사용을 위해서는 의료진의 동의가 필요합니다. 상용화까지는 다소 시간이 걸릴 전망으로 정식 출시는 오는 6월 정도 예상됩니다. 솜즈는 불면증 환자가 모바일 앱이 제공하는 △수면 습관 교육 △실시간 피드백 △행동 중재 등을 6~9주 간 수행함으로써 수면..
고창상희복분자농장 오디즙 오디원액 오디의 효능
"고창상희복분자농장 오디즙 오디원액 오디의 효능" 뽕나무의 열매인 '오디'는 많은 효능을 가지고 있는 웰빙 과일로 알려져 있습니다. 다양한 방법으로 섭취를 할 수 있는데 쉽게 물러지기 때문에, 생과로 섭취하는것 보다 원액을 희석하여 섭취하는것이 좋다고 합니다. 뽕나무의 열매 또는 이를 건조시킨 약재. 상실(桑實)·상심(桑椹)·상심자(桑椹子)라고도 한다. 열매는 6월에 흑색으로 익는데, 맛이 달아 그대로 먹기도 하고 술을 빚기도 한다. 이뇨작용과 진해, 강장작용이 있어 당나라 때부터 약재로 사용하기 시작했다. 출처 : 한국민족문화대백과, 한국학중앙연구원 오디의 효능 ※ 동의보감 탕액편(湯液篇)에 ‘까만 오디는 뽕나무의 정령(精靈)이 모여 있는 것이며, 당뇨병에 좋고 오장에 이로우며, 오래 먹으면 배고픔을 ..