마그네슘2
이석증 증상 원인 치료법, 자가치료 - 어지럼증에 좋은 음식은?
"이석증 증상 원인 치료법, 자가치료 - 어지럼증에 좋은 음식은?" 아침마다 천장이 빙글빙글 도는 이석증, 왜 생길까요?어지럼증의 가장 흔한 원인인 이석증의 정확한 원인, 초기 증상, 효과적인 이석 정복술(치료법), 그리고 재발 방지 습관까지 제 경험과 함께 A to Z로 알려드릴게요! 이젠 혼자 불안해하지 마세요!저도 아침에 눈을 떴는데 세상이 빙글빙글 도는 듯한 공포스러운 경험을 해봤어요. 눈을 감아도 멈추지 않고, 속은 메스꺼워서 구토까지 하는 바람에 정말 일상생활이 불가능할 정도였죠. 병원에서 '이석증'이라는 진단을 받았을 때, 생전 처음 들어보는 병명에 놀랐던 기억이 나네요. 이석증(양성 발작성 체위성 현훈)은 심각한 뇌 질환이 아닌데도 어지럼증을 유발하는 가장 흔한 원인이라고 하더라고요. 이 ..
귀 이명에 좋은 음식과 영양소
"귀 이명에 좋은 음식과 영양소" 이명(耳鳴, Tinnitus) 완화에 도움이 되는 다양한 음식과 영양소가 있습니다.이명은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 올바른 식습관을 유지하는 것이 증상 완화에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 1. 항산화 식품블루베리블루베리는 강력한 항산화제를 함유하고 있어 귀 내부의 손상을 예방하고, 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 시금치시금치는 비타민 C와 A가 풍부하여 항산화 작용을 통해 귀 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 오메가-3 지방산연어연어는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액순환을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.이는 이명 완화에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아마씨아마씨는 식물성 오메가-3 지방산인 알파 리놀렌산(ALA)..