"블루라이트(청색광) 차단 프로그램 f.lux 설치 사용하기" 하루종일 모니터를 주시하면서 일하는 디자인 분야에 종사하는 분들은 오후쯤 되면 눈이 상당히 피로한 경험을 하실것입니다. 개인적으로도 눈이 침침하고 피로한 경험을 자주 하곤 했습니다. 먼저, 블루라이트(청색광)에 대해 알아 보겠습니다. 블루라이트에 오래 노출되면 눈의 피로를 가중시키고 안구건조증을 유발하며 심한 경우 눈 속의 망막이나 수정체에 손상을 가져오기도 한다고 주장하고 있다. 또 밤 늦게 스마트폰이나 PC, TV를 장시간 볼 경우 블루라이트로 인해 수면유도 호르몬 분비가 저해돼 수면을 방해하기도 한다고 주장한다. [출처 : 나무위키] 아직 블루라이트(청색광)의 유해성은 정확하게 증명되거나 밝혀지지는 않았지만 조심해서 나쁠것은 없으니 주의..
의자를 책상으로 사용하자 - StorkStand 2 많은 현대인들이 하루의 대부분을 의자와 책장에 앉아서 지낼 것입니다.하지만 서서 일하는 것이 건강에 더 좋다고들 이야기 합니다. 보통 하루에 30분씩 6번 이상 일어나서 일하라고 조언하는군요 위의 영상처럼 인간의 신체구조상 오랫동안 앉아 있는 것은 건강에 좋지 않다고 합니다.애플워치 등 스마트워치/밴드의 기능중 하나는 오래앉아있음을 경고 해 주어서 장시간 앉아있지 말고 일어서서 움직이라는 알람을 제공하기도 합니다. 그래서 요즘 '서서 일하는' 업무환경을 위해 여러가지 노력을 하고 또, 그에 따라서 다양한 제품들이 출시되고 있습니다. 베리데스크 ( www.varidesk.co.kr ) 는 기존 책상에 장착해서 서서 일할 수 있는 책상으로 만들어 주는 제품..