PTSD 뜻 외상 후 스트레스 장애 트라우마 극복

폭스씨지 2022. 11. 1.

"PTSD 뜻 외상 후 스트레스 장애 트라우마 극복"

PTSD(Posttraumatic Stress Disorder)란 외상 후 스트레스 장애라고 불리는 정신 질환인데 말 그대로 과거 트라우마나 공포감을 주는 사건을 겪은 뒤 나타나는 불안 증상입니다.
전쟁, 테러, 천재지변, 화재, 신체적 폭행, 성폭력, 교통사고 등 생명이나 신체를 위협할 정도의 극심한 스트레스(정신적 외상)를 경험한 후 나타나는 정신적 질병이며, 대개 우울증, 불안장애, 또는 공황장애를 동반한다고 합니다.

PTSD의 증상

외상 후 스트레스 장애(PTSD) 환자에게는 일반적으로 아래와 같은 네 가지 범주에 해당하는 증상이 있습니다.

- 침투 증상(사건이 반복적으로 통제할 수 없을 정도로 생각에 침투함)
- 사건을 기억하게 하는 것들을 회피함
- 생각과 기분에 미치는 부정적인 영향
- 각성과 반응의 변화

침투 증상

외상성 사건은 본의 아니게 원치 않는 기억이나 반복되는 악몽의 형태로 계속해서 나타날 수 있습니다.
일부의 경우는 사건을 단순히 기억하는 게 아니라 사건이 실제 일어나고 있는 것처럼 다시 체험하는 회상을 경험하곤 합니다.
환자는 사건을 기억나게 하는 것에 대한 극심한 반응을 경험할 수도 있습니다.
예를 들어 전투에 참여한 참전용사가 폭죽으로 인해 이를 경험할 수 있으며, 강도 피해자가 영화에서 총을 본 후 이를 경험할 수도 있습니다.

회피 증상

사람들은 지속적으로 활동, 상황 또는 사람 등 외상을 기억하도록 하는 요인을 회피합니다.
예를 들어, 폭행을 당했던 공원 또는 사무실 건물에 들어가는 것을 피하거나 자신에게 폭행을 가한 가해자와 같은 인종의 사람들과 이야기하는 것을 피할 수도 있습니다.
외상적 사건에 대한 생각이나 느낌, 또는 대화를 피하려고 하기도 합니다.

생각과 기분에 미치는 부정적인 영향

외상성 사건의 중요한 부분을 기억하지 못할 수 있습니다(해리성 기억상실이라 합니다).
정서적으로 무감각하거나 다른 사람과 분리되어 있다고 느낄 수 있습니다. 우울증이 일반적으로 나타나며, 이전에 즐기던 활동에 흥미를 덜 나타냅니다.
사건에 대한 생각이 왜곡되어 발생한 일에 대해 자책하거나 타인을 비난하게 될 수 있습니다. 죄책감 역시 일반적으로 나타납니다. 예를 들어, 다른 사람들이 살아남지 못한 상황에서 자신이 생존했다는 데 대한 죄책감을 느낄 수 있습니다. 두려움, 공포, 분노, 수치와 같이 부정적인 감정만 느낄 수 있고 행복이나 만족감 또는 사랑하는 감정을 느끼지 못할 수 있습니다.

각성과 반응의 변화

잠들기가 어렵거나 집중하기 어려울 수 있습니다.
위험에 대한 경고 징후에 과도하게 경계하게 될 수 있으며 쉽게 놀랄 수 있습니다.
자신의 반응을 잘 조절하기 못하게 되어 무모한 행동을 하거나 분노가 분출될 수 있습니다.

기타 증상

일부는 불안을 경감시키고자 의례적 행동을 하기도 합니다. 일례로, 성적인 폭력을 당한 사람이 반복적으로 목욕을 함으로써 깨끗하지 못하다는 느낌을 없애려고 합니다.
많은 PTSD 환자가 알코올이나 기분 전환용 약물로 증상을 완화하여 물질 사용 장애가 발생할 수 있습니다.