불면증에 좋은 음식, 음료, 차 추천
밤마다 뒤척이는 당신을 위한 솔루션! 🌙 약 대신 식단으로 수면의 질을 높이는 방법이 궁금하신가요? 불면증 극복에 도움을 주는 음식과 차, 그리고 피해야 할 식습관까지 핵심만 쏙쏙 골라 정리해 드립니다. 혹시 어젯밤에도 잠 못 이루고 침대 위에서 뒤척이셨나요? 저도 한때 스트레스 때문에 밤새 눈만 말똥말똥 뜨고 있었던 적이 있어서 그 괴로움을 누구보다 잘 알아요. 하루 종일…
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